Une nouvelle façon d’appréhender nos émotions

Dans ce nouvel épisode du podcast "Inspirez", j'ai le plaisir d'accueillir Nathan Obadia, instructeur d'arts martiaux, thérapeute, auteur et fondateur de Self Collective.

Nathan partage avec nous son approche novatrice qui fusionne les arts martiaux et des pratiques de bien-être comme la communication non violente, la cohérence cardiaque et la méditation d’autocompassion.

À travers son travail, il accompagne chacun à mieux gérer ses émotions, développer sa confiance et trouver une force intérieure, notamment face aux défis de la vie quotidienne ou du monde professionnel.

Également auteur, Nathan revient avec nous sur son livre "Le Pouvoir du Suricate", co-écrit avec Pablo Servigne, qui explore les mécanismes de la peur et de la résilience.

Découvrez le parcours de cet homme aux multiples talents, son approche unique du lien corps-esprit, et ses conseils pour transformer nos émotions en leviers de force et d’action.